Ce que je reçois en consultation, pour les femmes, les enfants et les adolescents. Si votre situation n'apparaît pas ici, écrivez-moi : on en parle.
01
Femmes, émotions et charge mentale
Ce qui pèse en silence et qu'on finit par croire normal.
Gestion émotionnelle et charge mentale de la femme
Baby blues et post-partum
Dépression ou épisodes dépressifs
Gestion du poids et TCA
02
Famille, couple et parentalité
Quand le lien se tend et que le dialogue s'épuise.
Parentalité et conflits avec les adolescents
Burn-out parental et professionnel
Conflits familiaux et de couple
03
Enfants, adolescents et jeunes adultes
Un espace à eux, à leur rythme et dans leurs mots.
Décrochage scolaire et harcèlement
Addictions et délinquance
Jeunes adultes en difficulté
04
Épreuves et reconstruction
Traverser sans rester seule de l'autre côté.
Choc émotionnel et blocage
Deuil et accompagnement de longue maladie
Ma méthode
Les approches que j'utilise
Approche TCC
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont des approches reconnues qui s'intéressent au présent : on repère ensemble les pensées et les comportements qui entretiennent le mal-être, et on met en place, pas à pas, des outils concrets pour les faire évoluer.
Thérapies courtes
Un cadre défini et un objectif posé ensemble dès la première séance. On avance, on mesure, on ajuste.
Coaching et mindset
Reprendre la main sur ses décisions, ses limites et sa manière de se parler à soi-même.
Spiritualité et croyance
Votre foi n'est pas mise de côté pendant la séance. Elle peut être une ressource, elle n'est jamais un sujet à part.
Questions fréquentes
Avant de prendre rendez-vous
Comment se passe la première séance ?
On fait connaissance et vous racontez ce qui vous amène, à votre rythme.
À la fin de la séance, on pose ensemble un objectif de travail et le rythme des rendez-vous.
Rien n'est décidé à l'avance sans vous.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Je travaille en thérapies courtes : l'objectif est que vous n'ayez pas besoin de venir
indéfiniment. Le nombre de séances dépend de la situation, il est réévalué régulièrement avec vous.
Puis-je consulter en visio ?
Oui. Les séances à distance se déroulent dans les mêmes conditions et au même tarif
qu'au cabinet à Marseille.
Est-ce que ma foi a sa place en séance ?
Oui, si vous le souhaitez. Votre foi n'est ni un sujet à part, ni un frein :
elle fait partie de qui vous êtes et peut être une ressource dans l'accompagnement.
Vous n'avez rien à justifier ni à traduire.
À partir de quel âge recevez-vous les enfants ?
Je reçois les enfants et les adolescents, avec un cadre adapté à leur âge.
Les parents sont associés à l'accompagnement, dans le respect de ce que l'enfant confie.
Le secret professionnel s'applique-t-il ?
Ce qui se dit en séance reste en séance. C'est la condition pour que vous puissiez
parler librement, et je m'y tiens.
Enfants et adolescents
Accompagnement des difficultés scolaires et du décrochage
Forte de plus de vingt ans d'expérience auprès des enfants et des
adolescents dans leur apprentissage, et d'un parcours d'enseignante, je suis également
spécialisée en neurodéveloppement et certifiée dans l'accompagnement du TDAH.
01
Une organisation de travail
J'accompagne les adolescents au-delà du seul soutien émotionnel, en mettant en place une
véritable organisation de travail à travers des exercices concrets visant à consolider leurs
acquis et à faire progresser leur niveau.
02
Des méthodes sur mesure
J'utilise diverses méthodes adaptées au fonctionnement propre de chaque adolescent,
pour l'aider à tenir sa concentration et à trouver sa manière à lui d'aborder le travail.
03
L'intégration scolaire
Je les accompagne également dans leur intégration en milieu scolaire, afin de prévenir
les situations de harcèlement et d'éviter que ces schémas ne se répètent.
04
Retrouver le goût du travail
Mon approche vise avant tout à leur faire retrouver le goût du travail et la confiance en eux :
identifier leur intelligence propre, comprendre leur façon d'apprendre, pour qu'ils puissent se
remettre en mouvement dans leur scolarité et retrouver le chemin de la réussite.
TDAH & neurodéveloppement
TDAH, hypersensibilité et troubles du neurodéveloppement
Comprendre son fonctionnement
J'accompagne les personnes présentant un TDAH, hypersensibles ou présentant des troubles
du neurodéveloppement, qu'ils soient légers ou plus forts, enfants comme adultes, dans la
compréhension de leur fonctionnement propre : comment elles réfléchissent, à quels moments
se situent leurs pics d'attention, et comment composer avec ces mécanismes au quotidien pour
mieux organiser leur vie et leur travail. Je prends également en compte leur hypersensibilité
et les troubles associés, souvent présents en parallèle.
Une certification et vingt ans de pratique
Ma certification en TDAH, associée à plus de vingt ans d'expérience auprès de jeunes et
d'adultes présentant des troubles du neurodéveloppement, me permet d'identifier rapidement
les fonctionnements et mécanismes cérébraux propres à chacun, et de les leur expliquer
clairement — ce qui accélère considérablement la prise de conscience et la mise en place de
solutions adaptées.
Elles en parlent
Ce que disent celles que j'accompagne
Des retours reçus après un accompagnement, partagés avec leur accord.
“
J'avais un problème de communication avec ma fille depuis des mois, je pensais vraiment que ça ne se réglerait jamais, j'avais jeté l'éponge. Nadia a d'abord reçu ma fille de 17 ans et dès son retour, j'ai vu un réel changement, une joie de vivre, une envie de changer les choses avec moi : c'est comme si elle me comprenait d'un coup. Elle m'a reçue ensuite, puis elle nous a reçues ensemble, et depuis tout est réglé. Ma fille m'a même invitée au restaurant. Je suis vraiment contente de retrouver mon bébé. Elle a une longue expérience avec les ados et elle arrive vraiment à remettre le lien familial.
Une mamanAccompagnement mère-fille
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En deux ans de thérapie, j'ai fait un chemin que je n'aurais jamais cru possible. Tu m'as aidée à affronter et apaiser des blessures d'enfance qui me freinaient depuis si longtemps. Dans ma vie sentimentale, tu m'as appris à comprendre ce que je veux vraiment et ce dont j'ai besoin pour me sentir en sécurité. Dans ma vie professionnelle, tu m'as aidée à avancer sans me perdre, à faire des choix sans me trahir, et à comprendre que les erreurs ne sont pas des échecs mais des étapes nécessaires. Aujourd'hui, je me sens plus alignée, plus forte et plus consciente de qui je suis.
Une femme de 25 ansDeux ans d'accompagnement
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Merci à toi Nadia pour les mots que tu as su mettre, pour la personne que tu as su être avec ma fille. Tu as débloqué une situation dont je n'arrivais pas à sortir : je n'avais pas les outils. Merci pour la joie de vivre que tu as remise dans notre foyer.
Une mamanRetour pour son adolescente
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J'ai 17 ans, j'avais quelques problèmes à la maison, surtout avec ma mère. Depuis que je viens en thérapie, j'ai réussi à prendre du recul par rapport à elle et à mieux protéger mon espace et mes émotions. Je me sens plus apaisée et moins prise dans nos conflits.
Une adolescente de 17 ansConflits familiaux
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Depuis ma rencontre avec Nadia, ça fait un mois. Ça m'a permis de comprendre beaucoup de choses sur mon passé, qui bloquait ma vie. Avec le travail fait avec elle, j'ai retrouvé un équilibre, je découvre qui je suis vraiment et j'avance avec confiance et sereinement. C'est une femme exceptionnelle, à l'écoute et de très bon conseil, avec qui on se sent à l'aise. Je recommande fortement.
Une femme de 45 ansUn mois d'accompagnement
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Je tiens à te remercier pour ton aide. À chaque fois que ma fille te parle, elle revient vers moi avec un grand sourire, des bisous et des câlins. Tu es une femme exceptionnelle, tu as des mots magiques pour aider nos enfants. Sans toi, je n'aurais jamais retrouvé ma petite avec cette joie sur son visage.
Une mamanAccompagnement d'une enfant
“
Avant : j'étais toujours mal et je ne comprenais pas mes blocages. Ça n'allait ni avec mon conjoint, ni avec ma famille. J'avais beau tout faire, ça ne suffisait pas, je m'épuisais et je n'arrivais plus à supporter tout le monde. Même mes enfants se comportaient mal avec moi. Après un mois : tout le monde me dit que j'ai changé en bien et pense que je devrais continuer ce que je fais.
Une femmeAvant / après un mois
Prendre rendez-vous
Faire le premier pas
Un message, un appel : on prend le temps de voir ensemble ce dont vous avez besoin, sans engagement.